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Smoothie amer

PORTIONS: 2         PRÉPARATION: 5 min          CUISSON: aucune

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Ingrédients
  • 2 t pousses de roquette (arugula)

  • 1 t mûres ou bleuets

  • 1/2 t feuilles de menthe fraîche

  • 1 1/2 t lait de chanvre*

Instructions

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une texture uniforme.

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* La quantité de liquide est à titre indicatif seulement et peut être ajustée selon la densité souhaitée pour votre smoothie.

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